En mjuk paus mitt i mörkret – för kropp, själ och nervsystem

November kan lätt kännas tung, trött och lite grå.

Men vad skulle hända om du i år lät den bli din månad för vila och återhämtning istället?

En tid där du tillåter kroppen att andas ut, stilla sinnet och sakta in – för att hitta kraften inifrån.

Det är precis det SoulFlow Week handlar om.

En varm, kravlös och läkande vecka för dig som längtar efter att landa i dig själv.

🕯️ Vad är SoulFlow Week?

SoulFlow Week är en femdagars online-upplevelse där du varje dag får små stunder av närvaro och kroppsnär kontakt.

Genom sensing yoga, reflektion och EFT-inspiration hjälper jag dig att släppa spänningar, mjukna inåt och bygga trygghet i ditt nervsystem.

Allt sker i en trygg och enkel form – inga krav, inga prestationer.

Bara mjuka impulser som du kan ta del av på dina egna villkor.

🌿 Så går det till

💻 Dag 1 – Måndag 3 november

Vi startar tillsammans via Zoom med ett 45 minuters sensing-yogapass och en 15 min introduktion till veckan.

Du får landa, känna in och sätta din intention.

📱 Dag 2–5 (Tisdag–torsdag)

Varje morgon får du ett meddelande i vår gemensamma WhatsApp-grupp – med en kort reflektion, journalingfrågor och små övningar för kroppen.

Du gör dem när det passar dig under dagen.

💧 EFT-video

Under veckan får du också tillgång till en kort video där jag guidar dig genom en EFT-sekvens för att lugna tankar och stress i kroppen.

Allt material finns kvar till söndag 9 november, så du kan ta det i ditt tempo.

💫 För dig som längtar efter…

• Att sakta ner och lyssna in kroppen.
• Att släppa spänningar och tankesnurr.
• Att känna trygghet, stillhet och livskraft inifrån.
• En varm, kravlös gemenskap – utan att behöva prestera.

💛 Praktiskt

• 🗓 Datum: 3–7 november 2025
• 🕰 Uppstart via Zoom: Måndag 3 nov kl. 19:30-20:30
• 💬 Dagliga impulser: via WhatsApp-grupp
• 💰 Pris: 250 kr
• 💚 Anmälan: Boka din plats här → https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/p5w8f5

När du anmält dig får du ett välkomstmail med betalningsinfo och länk till WhatsApp-gruppen.

🌸 En vecka för dig

SoulFlow Week är inte en kurs du “ska klara”.

Det är en vecka du får ta emot – vila i, reflektera i, och låta kroppen leda dig hem till lugnet igen.

Tänd ljus, rulla ut yogamattan, dra en filt om axlarna och låt november bli din stillaste, mest läkande månad hittills.

Jag ser fram emot att dela den här veckan med dig 🌕💛

/ Marita