För dig som längtar efter att hitta hem till dig själv igen.

Kanske känns livet just nu som att du tappat bort riktningen.

Du fungerar – men känner inte riktigt livet längre.

Du längtar efter lugn, mening och kontakt – både med kroppen och med dig själv.

Soul & BodyShift är en individuell coachingprocess där du får stöd att komma tillbaka till dig.

Vi jobbar varsamt och intuitivt, med både samtal och kropp:

EFT-tapping, nervsystemsreglering, mjuka skrivövningar och guidade meditationer – allt beroende på vad just du behöver i stunden.

Det handlar inte om att prestera eller “fixa” dig själv.

Det handlar om att lyssna, känna och börja leva inifrån igen.

Passar dig som:

• • känner stress, oro eller har svårt att slappna av,

• • står i ett livsskifte eller längtar efter förändring,

• • vill bygga upp självkärlek, självmedkänsla och inre trygghet,

• • eller bara vill komma närmare din egen livskraft.

3 sessioner – Soul & Body Journey | 2 800 kr

En mjuk start för dig som vill börja återknyta kontakten med dig själv – i kropp, sinne och själ.

Under tre sessioner utforskar vi vad som pågår i dig just nu, vad du längtar efter och hur du kan skapa mer balans och närvaro i vardagen.

Vi väver ihop intuitiv coaching, EFT och nervsystemsstärkande övningar för att du ska känna dig mer grundad, klar och i flöde.

Mellan sessionerna får du guidade meditationer eller sensing-yoga-pass som stöd för integration och reflektion.

Ett perfekt första steg för dig som vill känna dig mer hemma i dig själv – utan att behöva veta hela vägen ännu.

Du får tre individuella sessioner + guidade meditationer mellan tillfällena för att integrera och landa djupare.

5 sessioner – |Soul & Body Deep Transformation 4 500 kr

För dig som vill ge dig själv fullt utrymme att förändras inifrån.

En djup och varsam process för dig som är redo att förändra – inifrån och ut.

Under fem sessioner väver vi ihop samtal, nervsystemsstöd, sensing yoga, EFT och intuitiv guidning för att du ska komma hem till din kraft, ditt lugn och din riktning.

Mellan sessionerna får du guidade meditationer, sensing-yoga-pass och reflektionsövningar som hjälper dig att förankra varje steg i vardagen.

Det här är inte bara coaching – det är en helhetsresa för kropp, själ och sinne.

Du får utrymme att växa, landa och skapa ett liv som känns sant för dig – med stöd, närvaro och flow längs vägen.

Fem individuella sessioner under ca 2–3 månader.

Mellan gångerna får du tillgång till exklusivt material:

guidade meditationer, sensing-inspirerade övningar och korta reflektioner som stärker din inre kontakt.

Du väljer själv takten.

Sessionerna sker online via Zoom, och all extra guidning skickas till dig mellan gångerna.

Varför kortare, men kraftfulla sessioner

I Soul & BodyShift jobbar vi inte med att fylla tiden – utan med att skapa förändring.

Varje session när du bokar något av paketen är 50–60 minuter och byggd för fokus, närvaro och verklig rörelse i dig.

Mellan gångerna fortsätter processen genom guidade meditationer, sensing-yoga och reflektionsövningar som hjälper dig att landa, känna och integrera.

Du får tid att ta in, känna efter och låta det vi arbetat med få slå rot.

Det här upplägget gör att varje session blir en tydlig växling i ditt inre arbete – ett steg närmare att leva mer i linje med dig själv.

Boka ett gratis rådgivande samtal 30 min  Boka tid!

Varmt Välkommen!