Klimakterieveckan är en 14-dagars resa där du får lära känna dig själv på ett nytt och mjukare sätt mitt i klimakteriets förändringar – utan press, prestation eller krav på att vara “som vanligt”.

Här får du utforska hur du egentligen mår, vad din kropp försöker säga dig och hur du kan lyssna på signaler som ofta drunknar i vardagen. Du får upptäcka att du inte behöver pusha, forcera eller göra våld på dig själv när kroppen är i en fas som kräver något helt annat av dig.

Det här är inte en hormonkurs eller medicinsk rådgivning. Jag är ingen expert inom det. Det jag guidar dig i är det jag själv har erfarenhet av:

– att landa i kroppen 

– att hitta självmedkänsla 

– att förstå dina känslor 

– att möta energiförändringar med värme istället för press 

– att skapa trygghet i nervsystemet 

– att lyssna inåt istället för att jämföra dig med ditt “gamla jag”

Det här är en resa hem till självförståelse – och till en kropp som vill samarbeta med dig, inte mot dig.

Resultat

Vad Klimakterieveckan kan ge dig:

– En större förståelse för dig själv 

– Mer lugn i kroppen 

– Mindre känsla av att du är “fel” 

– En lättare vardag 

– Mer självmedkänsla 

– En ny relation till din kropp 

– En känsla av att du inte är ensam 

Det är ingen garanti, men det är ofta så kvinnor beskriver sin upplevelse efter resan.

Upplägg

Så här är resan upplagd:

Måndag – LIVE Sensing Yoga 

Tis–Fre – Reflektionsfrågor + EFT på fredagen 

Helg – Vila & integration 

Måndag – LIVE Sensing Yoga + frågestund 

Tis–Fre – Reflektionsfrågor + EFT på fredagen 

Daglig check-in meditation – en kort ljudfil du kan lyssna på varje dag för att landa i dig själv.

Allt ligger i en trygg WhatsApp-grupp där du tar del av materialet i din egen takt.

Målgrupp

För vem är Klimakterieveckan?

För dig som: 

– är i förklimakteriet, klimakteriet eller postmenopaus 

– känner att kroppen förändras 

– inte orkar lika mycket som förr 

– vill förstå dina känslor och energiskift 

– längtar efter mer lugn och självmedkänsla 

– vill känna dig hemma i kroppen igen 

– vill ha mjuka verktyg som fungerar i verkliga livet 

Du behöver inte vara tränad, vig eller “duktig”. Du behöver bara vara du.

Jag är ingen klimakterieexpert eller hormoncoach.  Det jag delar är min egen resa genom klimakteriet och de verktyg som hjälpt mig landa i kroppen, hitta självmedkänsla och förstå mig själv på djupet.

Klimakterieveckan startar 26 januari.
Om du känner att den här resan är för dig, kan du läsa mer och boka din plats här:
👉 Boka plats https://www.subscribepage.com/klimakterieveckan