SoulFlow Week

En vecka för att landa i kroppen och hitta hem till dig själv.

I en värld där mycket går snabbt kan det vara lätt att tappa kontakten med sig själv.

Tankarna snurrar, vardagen rullar på och kroppen hinner inte alltid med.

SoulFlow Week är en inbjudan att stanna upp en stund.

Under en vecka får du ge dig själv utrymme att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt. Det är ingen prestation, inget du behöver vara bra på – bara en möjlighet att vara närvarande med dig själv.

Det här är en vecka för dig som längtar efter mer lugn, mer kontakt med din kropp och en stund där du får komma hem till dig själv igen.

Vad är SoulFlow Week?

SoulFlow Week är en mjuk och inkännande vecka där vi tillsammans utforskar:

• närvaro i kroppen
• lugn och nervsystemsreglering
• reflektion och eftertanke
• rörelse som känns snäll och tillåtande

Under veckan möts vi i live Sensing Yoga online, där vi arbetar långsamt och lyssnande med kroppen. Fokus ligger inte på prestation eller teknik, utan på att känna in och låta kroppen få vara med.

Du får också reflektionsfrågor som kan hjälpa dig att stanna upp och lyssna inåt.

Tanken är att skapa små stunder under veckan där du får landa i dig själv.

En vecka i din egen takt

SoulFlow Week är skapad för att passa in i livet som det är.

Du behöver inte göra allt perfekt eller avsätta stora mängder tid. Det räcker att du ger dig själv små stunder av närvaro.

Många upplever att en sådan vecka kan skapa:

• mer lugn i kroppen
• mer kontakt med sina egna behov
• en känsla av att livet saktar ner lite
• ny klarhet kring vad som är viktigt

Det handlar inte om att förändra allt i livet på en gång.

Det handlar om att börja lyssna lite mer på sig själv.

För dig som längtar efter…

SoulFlow Week kan passa dig som:

• känner dig lite trött eller ur balans
• längtar efter mer lugn och återhämtning
• vill komma närmare din kropp och dina känslor
• vill ge dig själv en vecka med mer närvaro

Det är också en fin startpunkt om du är nyfiken på att börja ta hand om dig själv på ett mer varsamt sätt.

En mjuk stund i vardagen

Många beskriver SoulFlow Week som att skapa små öar av stillhet i vardagen.

En stund med en kopp te.
En stund på yogamattan.
En stund med reflektion.

Inte för att prestera –
utan för att bara få vara.

Varmt välkommen

Om du känner att den här veckan skulle vara fin för dig är du varmt välkommen att vara med.

SoulFlow Week startar 23 mars. Din investering i dig själv 300:-

Boka din plats här!