Tacksamhet!
Jag är oerhört tacksam över mitt liv inom alla områden, jag har förändrat så otroligt mycket de sista åren och känner mig enormt lycklig inombords. Jag har tidigare i mitt liv letat lyckan utanför mig själv och känt att jag aldrig når fram och nu förstår jag varför, jag letade på fel ställe. Allt finns […]
Skifta Mindset
Kort fredagstips om att skifta mindset. Ibland eller väldigt ofta tror vi oss veta vad vi klarar av och inte, men vi kan ha fel. Jag själv har upptäckt den sista tiden väldigt tydligt att jag klarar otroligt mycket mer än jag trodde om mig själv. Jag vill dela med mig av det till dig […]
Vem är jag när barnen flyttar ut?
Under mina år som mamma till små barn, tonåringar och unga vuxna så har jag haft svårt att prioritera mig själv. All min tid har jag precis som många andra i min situation lagt på mina barn. Eftersom jag även haft en dålig självkänsla så har jag inte värderat min egen tid och inte tyckt […]
Dina tankar styr hela ditt liv
Du påverkas hela tiden av din tankar, oavsett vad du tänker.När vi lär oss hur vi på ett medvetet sätt kan påverka våra tankar och förstå hur vi kan ändra dom och även ta tag i våra gamla programmeringar och motstånd, så kan vi göra stora förändringar i våra liv.Våra tankar bara kommer, de flödar […]
Självkärlek
……Vad är det för ord? Jag googlade och upptäckte att det finns inte ett ord som självkärlek utan det ord som kom upp är egenkärlek och det kändes som att det inte är riktigt så jag känner inför ordet självkärlek- vilket är ju en direkt översättning på det engelska ordet self love och det låter […]
Vad betyder yogan för mig?
Innan jag började med min morgonyoga för ca 7 år sedan så hade jag länge drömt om att gå upp tidigt och yoga men fick aldrig till det. Jag hade då väldigt höga krav på mig själv, ska man yoga så ska man göra det länge annars så får det vara, så tänkte jag. När […]
Fredags yoga! idag är det ett Yin yogapass
Jag har för en tid sedan under två års tid tillbaka i tiden haft otroligt ont i min kropp, jag började googla och läste då att det kunde vara förklimakteriet och tyckte väl att det var rimligt med tanke på min ålder men jag vet också att vi kan påverkas av vårt förflutna och det […]
Fredagsyoga
Nu finns en ny yogavideo ute på min YouTube.https://youtu.be/OVGfiv31m0Q Yogan ligger mig varmt om hjärtat, det är en del av min livsstil för att öka mitt välmående. 2016 började jag med 10 min yoga varje morgon och jag kommer ihåg hur jobbigt jag tyckte att det var, jag tvingade mig själv upp på morgonen för […]
Pro Shape Challager
Jag har lagt in lite text ang Pro shape challenger så att jag kan länka er hit så att ni kan läsa mer om varför jag tycker att dessa produkter och upplägg är bra. Texten som följer är kopierad från Fitline.se med tillåtelse av PM-International Oavsett om du är igång med Shape Challenge, satt upp […]
Du har allt inom dig!
Wow tio år har gått sedan jag började lyssna på min inre röst, jag tog i Mars 2012 mitt sannaste beslut inifrån mitt hjärta och inget kunde då stoppa mig. Med den resan så vet jag att när man tar ett sant beslut från sitt hjärta så blir det rätt. De tio år som gått […]