Att börja älska sig själv – på riktigt
Det finns en kärlek vi sällan pratar om. Inte den romantiska, inte den till barnen, inte den till naturen eller till vår bästa vän. Jag pratar om den kärlek som bär dig genom livet –även när du känner dig ensam.Den som viskar att du är värdefulläven när ingen annan säger det. Jag pratar om självkärlek. […]
Nervsystemets viskningar
Vi är många som går genom livet med ett nervsystem som ständigt är i beredskap – utan att vi ens märker det.Den där inre känslan av att alltid behöva vara på tårna, vara till lags, ha kontroll. Det känns nästan som ett normaltillstånd.Men kroppen viskar. Ibland skriker den. Och vi kallar det trötthet, spänningar, oro […]
När energin tar slut (och vägen tillbaka)
Vissa dagar vaknar vi med en känsla av att allt borde vara enkelt. Kanske har vi tom kalender, inspiration i kroppen, en plan. Och ändå – orken är som bortblåst. Jag hade en sån dag igår. En dag där kroppen var seg, hjärtat var stilla, och tankarna fladdrade. Förr hade jag blivit frustrerad. Pressat mig […]
Min resa- att hitta hem till mig själv
En stund av stillhet, med pennan och hjärtat öppet. Här börjar hemresan. Det här är en text jag länge burit inom mig.En berättelse jag ibland tystat, ibland viskat – men som alltid har levt i mitt hjärta. Jag delar den inte för att älta.Jag delar den för att hela.För att kanske, någonstans, finns du som […]
Sensing Yoga & Personlig utveckling
Välkommen till pilotgruppen för min 8-veckorskurs i Sensing Yoga Är du redo att släppa stress, hitta trygghet i kroppen och påbörja din läkningsresa efter en skilsmässa? Att gå igenom en skilsmässa är en av de mest omtumlande livsförändringar vi kan uppleva. Den påverkar inte bara våra tankar och känslor utan även kroppen och nervsystemet. Spänningar, […]
Tror du att du kan få ut mer av livet? Är du villig att ta in nya möjligheter?
Du är varmt välkommen till en spännande kväll med oss! Du får först en härlig och levande beskrivning av hur du kan höja din nivå av hälsa på riktigt: Lisa som presenterar detta , har erfarenhet av att jobba som sjuksköterska och av att ha drivit en hälspraktik i många år. Hon delar med sig […]
Tacksamhet!
Jag är oerhört tacksam över mitt liv inom alla områden, jag har förändrat så otroligt mycket de sista åren och känner mig enormt lycklig inombords. Jag har tidigare i mitt liv letat lyckan utanför mig själv och känt att jag aldrig når fram och nu förstår jag varför, jag letade på fel ställe. Allt finns […]
Skifta Mindset
Kort fredagstips om att skifta mindset. Ibland eller väldigt ofta tror vi oss veta vad vi klarar av och inte, men vi kan ha fel. Jag själv har upptäckt den sista tiden väldigt tydligt att jag klarar otroligt mycket mer än jag trodde om mig själv. Jag vill dela med mig av det till dig […]
Vem är jag när barnen flyttar ut?
Under mina år som mamma till små barn, tonåringar och unga vuxna så har jag haft svårt att prioritera mig själv. All min tid har jag precis som många andra i min situation lagt på mina barn. Eftersom jag även haft en dålig självkänsla så har jag inte värderat min egen tid och inte tyckt […]
Dina tankar styr hela ditt liv
Du påverkas hela tiden av din tankar, oavsett vad du tänker.När vi lär oss hur vi på ett medvetet sätt kan påverka våra tankar och förstå hur vi kan ändra dom och även ta tag i våra gamla programmeringar och motstånd, så kan vi göra stora förändringar i våra liv.Våra tankar bara kommer, de flödar […]